Archiwum z miesica Luty 2015
OLDSCHOOLOWE SPOSOBY PIELĘGNACJI, KTÓRE WCIĄŻ SĄ AKTUALNE! Domowe Sposoby kawa 2
Pisanie bloga właściwie rozpoczynałam od wpisów, które głównie opierały się na domowych, naturalnych sposobach pielęgnacji urody. Często sięgałam po “babcine” receptury na piękny wygląd. Dzisiaj krótkie podsumowanie moich dotychczasowych wpisów z tej kategorii. Wybrałam 9 ulubionych “old schoolowych” sposobów pielęgnacji urody. Naturalne, zdrowe i skuteczne, czyli to, co w kosmetykach lubię najbardziej! 
1. Peeling kawowy
DOMOWY ‘BODY WRAPPING’
Ręka do góry – która z Was nie marzy o jędrnej skórze bez ani grama cellulitu? 
Stosowałam w życiu mnóstwo różnych preparatów zwalczających cellulit i ujędrniających skórę. Zawsze po jakimś czasie wracałam do… kawy, do peelingu kawowego i dopeelingującego mydełka kawowego. Ostatnio, podczas robienia podsumowania moich ulubionych domowych sposobów pielęgnacji urody, przypomniałam sobie także o kawowym body wrappingu. Wykonałam więc sobie taki zabieg i jestem tak bardzo zaskoczona efektami (nawet już po pierwszy razie!), że muszę się z Wami podzielić przepisem, wykonaniem i spostrzeżeniami!
Czym jest body wrapping?
Body wrapping to zasadniczo zabieg wyszczuplający, który składa się z dwóch etapów: nakładania kosmetyków pielęgnujących o działaniu modelującym, antycellulitowym i wyszczuplającym a następnie owijaniu ciała w tych miejscach folią spożywczą.
Teoretycznie zabieg ten pozwala nam na spalanie tkanki tłuszczowej (schudnięcie, wymodelowanie sylwetki i zrzucenie kilku cm w obwodach). Ja chciałam się raczej skoncentrować na działaniu antycellulitowym i ujędrnieniu skóry. W moim przypadku (na szczęście!;) ) nie zauważyłam efektu wyszczuplania. Skóra natomiast była wygładzona i napięta. To wystarczyło, żebym była zachwycona tym zabiegiem.
Body wrapping nie jest jednak przeznaczony dla wszystkich, o czym chcę już wspomnieć na początku wpisu, ponieważ to bardzo istotna kwestia. Jest to zabieg który ma za zadanie pobudzenie krążenia krwi i przepływu limfy, trzeba więc stosować go naprawdę rozważnie. Przeciwwskazania do wykonywania tego zabiegu:
- wysokie ciśnienie krwi,
- dolegliwości związane z sercem,
- miażdżyca,
- choroby nerek,
- żylaki,
- okres,
- ciąża,
- ostre infekcje,
- przebyte niedawno operacje.
Przed rozpoczęciem zabiegu dobrze jest wykonać peeling. Sam zabieg możemy wykonywać albo z gotowych produktów albo samodzielnie zrobić sobie taką mieszankę.Kiedyś robiłam z kawy, cynamonu i balsamu. Składniki zawsze odmierzam “na oko” tak, aby konsystencja była gęsta i wilgotna. Zazwyczaj używałam kilku dużych łyżek cynamonu. Ma on działanie rozgrzewające. Dodatkowo jest antyoksydantem, spowalnia procesy starzenia, poprawia mikrokrążenie, oczyszcza skórę z toksyn. Pomaga zlikwidować cellulit, wzmaga spalanie tkanki tłuszczowej, ujędrnia i uelastycznia skórę. Teraz zdecydowałam się wypróbować koncentrat cynamonowo-kofeinowy BingoSpa. I też bardzo dobrze się sprawdził! Mocno rozgrzewa i ma silne działanie ujędrniające. Po kilku zabiegach moja skóra wygląda o wiele lepiej niż jeszcze kilka tygodni temu. Zawiera maksymalne ilości olejków: cynamonowego, pomarańczowego, goździkowego i kofeiny. Kosztuje około 30zł (ost. na stronie sklepu markowego kupiłam za 20 kilka zł). (więcej…)
Zdrowie jest pojęciem złożonym i wieloznacznym. Może ono oznaczać m.in. stan organizmu lub jakiejś jego części, stan samopoczucia człowieka, stopień jego sprawności w wypełnianiu codziennych zadań, ale także – już w odniesieniu do społeczności – średnią długość życia, liczbę przedwczesnych zgonów, chorób przypadających na jednego mieszkańca, długość absencji w pracy itp.
Zdrowie nie jest pojęciem zdefiniowanym raz na zawsze, ale jest konstrukcją kulturową, tworzoną przez społeczeństwo i działające jednostki. Jego sens wynika ze zmieniających się ludzkich wartości, dążeń i aspiracji. Nabiera zróżnicowanych znaczeń w odmiennych sytuacjach i kontekstach społecznych. Jego ogólna treść nie ogranicza się do braku choroby lecz zawiera w sobie pozytywne zasoby (potencjały) funkcjonowania organizmu (odporność, wydolność, energię, etc.), a także wielorakie elementy obiektywnej i subiektywnej jakości oraz sensu życia.
Czym tak naprawdę jest uroda?
Kiedy słyszymy takie hasło jak uroda, co myślimy? Najczęściej zapewne owa uroda kojarzy się nam z czymś co jest ładne – z ładną osobą. Prawda jest jednak taka, że pojęcie piękna jest pojęciem bardzo subiektywnym…
Zapewne kiedy niemal na co dzień słyszymy takie hasła jak uroda czy też to, że ktoś jest urodziwy nie zastanawiamy się nad tym co to dokładnie znaczy. Uroda, piękno czy styl, to są takie sprawy, które rozumiemy dość intuicyjnie, wydaje się nam, że jest to coś bardzo oczywistego.
I choć faktycznie mówimy, że ktoś jest piękny bądź urodziwy wyłącznie wtedy gdy ktoś się nam podoba pod względem powierzchowności, to czy w ogóle kiedykolwiek zastanowiliśmy się nad tym dlaczego coś lub ktoś się nam podoba bądź też nie podoba? Prawda jest taka, że pojęcie urody, piękna jest pojęciem niesamowicie subiektywnym i co więcej ma podłoże kulturowe. U nas bowiem może panować zupełnie inny tak zwany kanon urody, inaczej mówiąc wzór urody aniżeli w innych częściach świata. (więcej…)
Zdrowie na talerzu-5 super odżywczych warzyw
Brokuły – najlepszy w walce z rakiem
Brokuły to wyjątkowe warzywa. Zawierają jedyny w swoim rodzaju zbiór składników pomocnych w różnych schorzeniach. Obfitują w liczne przeciwutleniacze i dlatego na tle innych warzyw mają szczególnie korzystne działanie przeciwnowotworowe – na szczególną uwagę zasługuje wśród nich sulforafan. Ponadto brokuły zawierają duże ilości fosforu, wapnia, magnezu, siarki, potasu, żelaza, witaminę A, C i witaminy z grupy B.
Pomidor na zdrowie
Pomidory to główne źródło likopenu – znakomitego przeciwutleniacza. Ich spożycie obniża ryzyko raka prostaty, trzustki i szyjki macicy. Niska zawartość kalorii oraz korzystny indeks glikemiczny sprawiają, że pomidory mogą bez obaw jeść osoby będące na diecie odchudzającej oraz diabetycy. Zawierają witaminy A, B1, B2, B6, kwas foliowy, kwas pantotenowy, witaminy C, E, K i niacynę.
Czosnek – naturalny antybiotyk
Czosnek to cudowny lek, który wzmaga odporność organizmu, zwalcza bakterie, pasożyty jelitowe i wirusy, obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, zapobiega zakrzepom i zatorom. Spożywanie 2-3 ząbków czosnku dziennie zmniejsza o połowę ryzyko ataku serca.
Czosnek to cudowny lek, który wzmaga odporność organizmu, zwalcza bakterie, pasożyty jelitowe i wirusy, obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, zapobiega zakrzepom i zatorom. Spożywanie 2-3 ząbków czosnku dziennie zmniejsza o połowę ryzyko ataku serca.
Czerwona kapusta – warzywo tysiąca mocy
Czerwona kapusta, mniej popularna niż biała, zasługuje na częstszą wizytę na naszych talerzach ze względu na swoje unikalne prozdrowotne właściwości i smak. Podobnie jak biała, jest niezwykle bogata w witaminy, minerały, błonnik i unikalne substancje o działaniu ochronnym i terapeutycznym. Swój kolor zawdzięcza dużej zawartości antocyjanów – substancji o silnym działaniu przeciwzapalnym i udokumentowanych właściwościach terapeutycznych.
